铅球属于什么垃圾_铅球在成都是什么垃圾
- 垃圾名称：铅球
- 查询城市：成都(chengdu)
- 垃圾拼音缩写：qq
- 属于垃圾分类：可回收物
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铅球垃圾介绍
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- 铅球的资料
- 铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。铅球很重很圆，是一个表面光滑的金属球。在男子比赛中，铅球直径必须在...
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- 铅球首先需要运动员身材健壮（胖大为好），主要需要锻炼的肌肉群是：胸肌，背肌，腰腹肌，腿部肌肉，上肢力量。 铅球的发力顺序是：腿-腰-胸-臂，从这个发力顺序你...
- 如何推铅球
- 我的力气很大 100斤的杠铃轻松的举起来了但是我丢铅球很差 主要是动作不到... 你的上肢力量应该是够了，但铅球投掷不仅仅需要上肢力量，最重要的是技术动作的连贯性和腰部发力，铅球投掷的发力顺序为：腿~腰~臂~手腕。其中腰部的发力是整个...
- 怎么样推铅球
- 我17岁，身高1.69米，体重105斤，班里的人抓我去校运会推铅球，但我不会... 练习方法：右手持球於肩上，左臂在体前屈肘.两腿屈腿站立，重心下降，两腿蹬伸的同时，右手向上推铅球. 练习要求：两腿积极蹬伸与右手向上，左臂积极下摆制动协调...
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- 怎样才能把铅球推的更远？ ★原地背向推铅球 背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿... ★持较轻铅球滑步：教学实践中，学生虽然已初步掌握徒手滑步的技术，但是持球后...
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